La preparazione essenziale ad ogni sfida

Sono in tanti a scegliere di partecipare a questi eventi solo per puro divertimento, senza una preparazione specifica.

Altre, invece, vedono queste competizioni come un'opportunità di mettersi alla prova in situazioni di forte stress psicofisico.

L'impegno fisico richiesto dalle competizioni può oscillare dal medio all'estremo, a seconda di come si voglia impostare il ritmo gara o della posizione di classifica da raggiungere.

In Dinamica Spartan potrai imparare, migliorare, allenarti e sviluppare tutte le diverse capacità richieste per affrontare una Spartan Race.

Tecnica di corsa

Sviluppo della Forza

Equilibrio

Superamento di ostacoli

Resistenza

Mobilità

Tratti distintivi di uno Spartano

Disciplina

Lo sport è vita. Così come nella tua vita privata, per raggiungere i tuoi obiettivi, metti in atto il giusto impegno, consapevole degli sacrifici necessari per raggiungerli, così anche nello sport. Sei un vero Spartano se hai la costanza e il rispetto del programma di allenamento. Tutto il resto verrà da sé alla Dinamica Spartan!

Dedizione

Lo Spartano coraggioso cerca di non sbagliare, ma non teme l’errore. Gli ostacoli, tutti, sono ‘ostacoli’ solo nella tua mente. Affrontarli la prima volta sembrerà un’impresa da Titani, dopodichè si dimostreranno per quello che sono: strutture fatte da superare divertendosi. Superarli sarà un gioco da … Spartani!

Rispetto

L’avversario può esser uno sconosciuto, un compagno di squadra oppure te stesso. Ci sono delle regole scritte da seguire ed altre, forse più importanti, da rispettare e fare proprie anche nella vita di tutti i giorni. La Dinamica Spartan ti aiuta a creare relazioni umane basate sul rispetto reciproco, senza sentirsi invincibili davanti ai compagni quando si è più bravi, o sconfitti se si è più lenti o si fa un errore.

Cuore Spartano

La generosità e l’attenzione verso il prossimo è presente ogni volta che incentivi il tuo compagno a non mollare, ogni volta che lo aiuti a superare un ostacolo e quando, una volta arrivati al traguardo, gli dai la mano e superate la linea di Fire Jump, ultimo ostacolo, INSIEME. Sono questi i veri momenti che ti segnano insieme al team della Dinamica Spartan.

Ambizione

Desiderare mettersi in gioco, spingersi fin dove consentono i propri mezzi. Se desideri crescere e sviluppare le tue capacità fisiche e mentali attraverso lo sport, alla Dinamica Spartan verrai spronato a spingere sempre più in alto l’asticella dei tuoi limiti.

Tenacia

Lo Spartano sa ciò che vuole e lo persegue con tenacia, rispettando i tempi e i modi giusti. Alla Dinamica Spartan potrai rafforzare le tue doti naturali che solitamente metti in atto per raggiungere i tuoi obiettivi e resistere alle difficoltà. Le scorciatoie, il ‘tutto e subito’ portano spesso fuori rotta e non sempre sono utili.
Non mollare mai. L’unico limite sei tu stesso.

Dedizione

Così come le grandi imprese, anche quelle piccole, alla nostra personale portata, si possono raggiungere solo grazie all’impegno, alla dedizione, alla fatica che si è disposti a subire. È la dedizione che fa di uno sportivo un campione, e alla Dinamica Spartan crediamo che tu possa diventare un campione vincendo le tue stesse paure.

Resilienza

Ottimista. Motivato. Controllo della propria vita. Queste le caratteristiche di resilienza di uno Spartano. Ci sono e sempre ci saranno delle difficoltà da gestire e superare, dovrai soltanto apprendere e acquisire in modo consapevole una serie di abilità e strategie utili ad affrontare sforzi sostenuti. La Dinamica Spartan ti fornirà un supporto psicologico all’acquisizione di queste abilità tramite semplici esercizi.

Fair Play

La correttezza delle azioni verso sé stessi e i propri avversari durante una gara, così come durante l’allenamento, deve guidare l’approccio allo sport che vede come principi cardine la lotta alle violenze verbale e fisica, la lotta ai brogli, al doping e, più in generale, alle discriminazioni. Lo Spartano non solo agisce correttamente, ma diventa uno sportivo giusto e responsabile nel proprio essere.

Lavoro di squadra

Anche negli sport individuali, il clima socio-relazionale di un gruppo risulta fondamentale. Infatti, un clima emotivo-relazionale positivo consente ad ogni Spartano di svolgere il proprio allenamento con un buon grado di benessere di fondo e al gruppo di lavorare con tranquillità sugli obiettivi sportivi. E poi, alla Dinamica Spartan, non sarai mai più solo. Parola di Spartano!

La prova è totalmente gratuita

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