TRAVERSE WALL

15 settembre,2018

DESCRIZIONE: Stare bene aggrappati è spostarsi velocemente da un appiglio all’altro è l’unico modo per arrivare fino in fondo… altrimenti Burpees!!! Questo è un ostacolo sul quale non vuoi rimanerci troppo. Più tempo resti, più la tua presa sarà tassata e poi sei in difficoltà. Tieniti stretto, rimani vicino alla parete e scegli il tuo […]

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FIRE JUMP

15 settembre,2018

DESCRIZIONE: L’ ostacolo finale e interposto tra voi e la gloria! Saltate sopra un muro di fiamme e rivendicate la medaglia del tuo rifinitore! E’anche un’ottima opportunità per la fotografia. Istruzioni Racer: Saltate sopra il fuoco. Non supera l’ostacolo: Non disposto o in grado di saltare sul fuoco. Penalità: 30 Burpees

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BARBED WIRE CRAWL

15 settembre,2018

DESCRIZIONE: É il momento di andare giù e  sporcarsi sul serio. Rimani basso, striscia veloce e forse, solo forse, uscirai illeso dal filo spinato. Sperando che tu ti sia allenato a strisciare. Istruzioni Racer: Striscia sotto il filo spinato (è consentito rotolare). Non puoi saltare, passare sopra o evitare Pesi / bottiglie e oggetti personali […]

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RINGSBAR

15 settembre,2018

DESCRIZIONE: È arrivato il momento di dimostrare tutta la tua forza nel grip e l’abilità a passare dalle barre agli anelli. Se non dovessi farcela 30 burpees saranno pronte ad aspettarti!! Istruzioni Racer: Usare l’oscillazione del corpo per spostarsi da un anello all’altro mantenendosi saldi senza trazionare. Suona la campana. Non supera l’ostacolo: Caduta dall’ostacolo. […]

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SPEAR THROW

15 settembre,2018

Mira bene e scagliala con tutta la tua forza, fa si che il lancio sia preciso e la punta resti ben conficcata nel bersaglio, hai un solo tentativo per uccidere il tuo nemico altrimenti sarà lui ad uccidere te… con 30 Burpees DESCRIZIONE: Un vero Spartano fa della lancia la sua arma per trafiggere i […]

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HERCULES HOIST

15 settembre,2018

Scatena tutta la tua forza e tira più che puoi fino a quando il peso non avrà raggiunto la cima. Attenzione!!! nella discesa non puoi lasciarlo cadere, dovrai accompagnarlo fino a terra, altrimenti Burpees!!! DESCRIZIONE: Non sappiamo cosa sia più difficile, le 12 fatiche che Hercules doveva superare, o la Herc Hoist. Ancorare a terra, […]

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SANDBAG CARRY

15 settembre,2018

Dai prova della tua resistenza… trova la posizione più comoda e corri portando il sacco con te per attraverso il percorso segnato. Anche questo come gli altri: non potrai passarlo, ne trascinarlo e dovrai riconsegnarlo al punto di raccolta!! Obbligatorio per completare il percorso. DESCRIZIONE: Il sacco di sabbia fa parte della famiglia di ostacoli […]

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Z WALL

15 settembre,2018

Resta aggrappato senza mai allontanarti dalla parete, potrebbe esserti fatale… ricorda che se cadi prima di aver suonato la campana, 30 burpees saranno pronte ad aspettarti!!! DESCRIZIONE: Gli arrampicatori di roccia si sentiranno a casa con le piccole maniglie e punti di appoggio. Questo è un ostacolo sul quale non vuoi rimanerci troppo. Più tempo […]

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MONKEY BAR

15 settembre,2018

DESCRIZIONE: La forza non conta!! sfrutta l’oscillazione e non ti fermare fino alla campana… concentrati e non lasciarti sorprendere da acqua e fango Istruzioni Racer: Usare l’oscillazione del corpo per passare da una barra all’altra. Suona la campana. Non supera l’ostacolo: Mancata ascensione della corda. Mancata annotazione della campana. Utilizzo dell’assistenza meccanica. Penale di fallimento: […]

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BUCKET CARRY

15 settembre,2018

Obbligatorio per completare il percorso. DESCRIZIONE: La Brigata di Bucket è progettata per essere trasportato sul corpo. Riempire il secchio con il brecciolino e percorrere il percorso prescritto. Un compito estenuante con una stipula speciale; non tornare con tutte le ghiaia nel tuo secchio? Nessun burpees per te. Eseguire nuovamente l’ostacolo. Istruzioni Racer: Riempire con […]

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